口语学习技巧|burn off the calories / pounds 运动减脂

搭配 burn off the calories^{1 燃烧卡路里 或者 burn off the pounds 减重 的意思是通过大量体育训练 消耗热量，减脂。动词短语 burn off something 本身指能量或脂肪 消耗、燃烧 的过程。在谈论健身减重的语境中，burn off the calories 和 burn off the pounds 的用法频率都非常高。}

例句

A: Doctor, Im putting on weight even though Im not eating anything different.

B: Running and swimming are two types of exercise that help burn off the calories quickly. Try them for a few weeks and see.

医生，虽然我的饮食上没任何变化，可还是在长胖。

跑步和游泳是两种能助你迅速燃烧脂肪的运动。试几个星期，看看成效怎么样。

Wow, Mark! You look great! Youve really been burning off the pounds at the gym, havent you?

哇，马克！你看着很好啊！你在健身俱乐部运动，丢掉了不少脂肪，是否？

I really burned off the pounds for my sisters wedding^{2 but I put the weight back on afterwards3!}

为了参加妹妹的结婚典礼，我减掉了赘肉，但结婚典礼之后我就又胖回来了。